Natuurlijk!

Berichten met categorie Smoothies

Stappenplan: hoe maak je een groene s...

Stappenplan: hoe maak je een groene smoothie?
Smoothies maken die ook lekker smaken is een kunst! Niemand vindt alles lekker, en als je lukraak van alles door elkaar gooit en het smaakt niet dan is alle moeite voor niets geweest. Daarom de volgende tips. Als je net begint, hou het dan simpel en probeer daarna steeds iets meer te variëren. Stap 1: Kies de basis vloeistof voor je groene s [...]

Boerenkoolsmoothie

Boerenkoolsmoothie
Ingrediënten: 200 gram boerenkool, fijngesneden 1 banaan, geschild 1 rijpe peer, klokhuis verwijderd optioneel: beetje rauwe honing 1 groot glas water Bereidingswijze: Snij banaan, en peer in blokjes, voeg de boerenkool en water toe en blenden maar!

Spinaziesmoothie

Spinaziesmoothie
Ingrediënten: 100 gram bladspinazie (het liefst vers, maar diepvriesblokjes mag ook) 1 peer 1 banaan 500 ml water Bereidingswijze: Alles in stukjes/reepjes snijden, water toevoegen en blenden maar!

Andijviesmoothie

Andijviesmoothie
Ingrediënten: 250 gram andijvie 1 banaan 1 appel 1 kiwi Bereidingswijze: Doe de andijvie in een blender. Voor deze smoothie heb je een grote blender nodig, van minimaal 1,5 liter inhoud. Vul de blender met water totdat de waterlijn ter hoogte van de andijvie is. Zet de blender 30 seconden aan. Voeg de banaan toe. Was de appel, snijd het klok [...]

Bietensmoothie

Bietensmoothie
Ingrediënten: 1 rode biet (geschild) 1 winterpeen of 2 wortels 1 grote appel (geschild) 1 sinaasappel (geschild ) Bereidingswijze: Snijdt alles in vrij kleine stukjes of strookjes, aangezien het tamelijk harde ingrediënten zijn die voor de blender vrij moeilijk te verteren zijn. Doe alles in de blender en…. shaken maar!!
oktober 2019
m d w d v z z
« jun    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031